Banyak pelajar yang tidak akan beradaptasi dengan kebiasaan makan di Amerika Serikat setelah pergi ke sana untuk belajar, dan beberapa pelajar akan bertambah berat badan karena pola makan orang Amerika. Hari ini, mari kita bahas cara makan sehat di Amerika Serikat dan apa saja yang perlu Anda perhatikan.

1. Sering makan camilan larut malam dapat menyebabkan kanker perut karena perut tidak cukup istirahat.

2. Anda hanya bisa makan empat butir telur seminggu. Makan terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan Anda

3. Telur mengandung zat karsinogen, jadi sebaiknya tidak dikonsumsi

4. Mengonsumsi buah setelah makan adalah ide yang salah. Anda harus makan buah sebelum makan.

5. Makan buah di pagi hari adalah emas, makan buah di siang hari adalah perak, dan makan buah di malam hari adalah tembaga.

6. Jangan menambahkan telur atau gula ke dalam susu kedelai, dan jangan minum terlalu banyak

7. Jangan makan tomat saat perut kosong. Makanlah setelah makan.

8. Saat bangun pagi, minumlah segelas air terlebih dahulu untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.

9. Jangan makan tiga jam sebelum tidur. Akan menjadi gemuk

10. Kurangi minum teh susu. Karena tinggi kalori, tinggi lemak dan tidak memiliki nilai gizi. Minum alkohol dalam jangka panjang dapat dengan mudah menyebabkan tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit lainnya

11. Jangan langsung makan roti yang baru dipanggang.

12. Jauhi stasiun pengisian daya. Tubuh manusia harus dijaga jaraknya setidaknya 30 cm. Jangan menaruhnya di samping tempat tidur

13. Minumlah delapan gelas air setiap hari

14. Minumlah sepuluh gelas air sehari dan Anda tidak akan terkena kanker kandung kemih.

15. Minum lebih banyak air di siang hari dan lebih sedikit air di malam hari

16. Jangan minum lebih dari dua cangkir kopi sehari. Minum terlalu banyak dapat menyebabkan insomnia dan sakit perut

17. Kurangi makan makanan berlemak. Karena butuh waktu 5 sampai 7 jam untuk mencernanya, dan darah di otak terkonsentrasi di lambung dan usus, sehingga mudah merasa mengantuk.

18. Makan lebih sedikit dalam porsi besar setelah pukul 5 sore. Karena tubuh tidak membutuhkan banyak energi setelah jam lima

19. 10 makanan yang membuat Anda bahagia: ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti gandum, bayam, bawang putih, labu, susu rendah lemak, ayam, dan ceri.

20. Kurang tidur akan membuat Anda bodoh. Anda perlu tidur delapan jam sehari. Tidur siang akan mencegah Anda dari penuaan. Pengetahuan umum tentang diet sehat saat belajar di Amerika Serikat. Berikut ini adalah pengetahuan umum tentang diet sehat ketika belajar di Amerika Serikat.Pengetahuan asuransi kesehatan untuk pelajar internasional di Amerika SerikatBahasa Indonesia:Pengetahuan hukum untuk belajar di Amerika SerikatBahasa Indonesia:Pengetahuan dasar bagi mahasiswa internasional di Amerika SerikatBahasa Indonesia:Pertanyaan Umum tentang Belajar di Amerika Serikatmasalah.

Ringkasan akal sehat tentang pola makan sehat saat belajar di Amerika Serikat

Setelah memahami akal sehat tentang makan sehat saat belajar di Amerika Serikat, Anda juga perlu menyiapkan alat jaringan untuk melewati firewall dan kembali ke China saat belajar di Amerika Serikat.Bagi banyak warga Tiongkok yang pergi ke Amerika Serikat untuk belajar dan bekerja, mereka masih suka menonton sejumlah drama dan program TV Tiongkok di Tiongkok, dan lebih terbiasa menggunakan sejumlah Aplikasi lokal dalam negeri untuk mendengarkan musik, menonton video, bermain gim, dll. Namun, karena alasan hak cipta, sebagian besar program populer hanya dapat diakses oleh IP daratan. Dalam latar belakang yang begitu besar,Kembali ke Tiongkok melalui InternetItu terwujud. QuickFox dapat dengan cepat membuka blokir sebagian besar situs web yang dibatasi di China, dan memiliki jalur balik global ke China, yang dapat mempercepat musik, video, siaran langsung, dan permainan domestik.